Woensdag 22 juli is de eerste trainingsavond geweest van de Start to Run groep.
Er hebben zich dit jaar 30 beginnende – en iets geoefende lopers aangemeld. Op de eerste training, in deze vakantie periode, waren er toch 25 sportievelingen! Een geweldige opkomst voor de trainers Lia van Trigt en Jan Vergeer. Op bijgaande foto een mooie sfeerimpressie. Alle lopers worden geleidelijk klaargestoomd om op 27 september op een goede manier de 7loop uit te lopen.
Op zondag 27 september a.s. wordt de jaarlijkse 7-loop weer gehouden. En ditmaal voor de 30-ste keer! Voor beginnende lopers en lopers die wat meer willen leren over het hardlopen, wordt in voorbereiding op de 7-loop weer een looptraining georganiseerd. Dit jaar staat de loopgroep onder leiding van Jan Vergeer en Lia van Trigt. Lia verzorgt al jaren looptrainingen namens Robey’s Gym in Nieuwkoop. En Jan heeft dit voorjaar een uitgebreide opleiding gevolgd bij Aart Stigter in Doorn. Zowel Jan als Lia hebben de afgelopen jaren ook de “start to run” looptraining van de 7-loop begeleid. Tenslotte is ook Nellie van Eijk weer van de partij dit jaar; voor een uitgebreide en goede begeleiding van de lopers.
Door de uitgebreide begeleiding is het mogelijk om in verschillende groepjes te trainen. De echte beginners tot de al wat meer gevorderden lopers zijn welkom. Onderdelen van de looptraining zijn onder andere: de warming up, leuke (spierversterkende) oefeningen, loopscholing (techniek), tips over het doseren van een 5 km loop en een verantwoordde cooling down. En dit alles in een leuke, ontspannen en enthousiasmerende vorm!
Deze looptraining wordt op tien woensdag avonden gegeven van 19.30 – 21.00 uur. De eerste trainingsavond is woensdag 22 juli en daarna elke woensdag avond tot en met de laatste woensdag voor de 7-loop, 23 september. Het is niet verplicht elke training mee te doen maar het is wel aan te raden om minimaal 7 keer mee te doen. De start/finish plek is het parkeerterrein van de SV Zevenhoven aan de Stationsweg. Dit is ook de start/finish locatie van de 7-loop op zondag 27 september. De kosten zijn Euro 25, dit is inclusief het startgeld voor de 5 of 10 km van de 7-loop. Deze looptraining zal doorgaan wanneer er minimaal 8 personen meedoen.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen naar info@7-loop.nl, doe dit voor 12 juli.
Zondag 26 april is de Oranjeloop (www.oranjeloop.nl) gehouden. Het was goed loopweer en er waren veel deelnemers. De volgende loop in het gemeente Nieuwkoop Circuit is de Halve Marathon Nieuwkoop (www.halvemarathonnieuwkoop.nl) die op zondag 6 september gehouden wordt.
En natuurlijk is op zondag 27 september de 30e editie van de 7-loop in Zevenhoven. De organisatie heeft de eerste vergadering dit jaar al gehouden. De eerste sponsors hebben weer toegezegd. En de eerste geruchten over mensen die “al in training zijn” doen de ronde alweer in Zevenhoven en omgeving.
Wij wensen iedereen een plezierige en gezonde loop-zomer toe!
Ben jij klaar voor de 8e oranjeloop op zondag 26 april as?
De oranjeloop in Ter Aar is een kleinschalig hardloopevenement voor jong en oud. Deze loop vindt plaats op zondag 26 april a.s.
De afstanden die gelopen kunnen worden zijn:
De oranjeloop is de eerste loop van de drie lopen die onderdeel uit maken van het Gemeente Nieuwkoop Circuit. Naast de Oranjeloop zijn ook de Halve Marathon in Nieuwkoop (6 september) en de 7-loop (27 september) aangesloten bij Het Gemeente Nieuwkoop Circuit. Bij deelname aan minimaal twee van de drie evenementen ding je mee voor de prijzen in het circuitklassement.
Kijk voor alle informatie op: www.oranjeloop.nl
De 30-ste 7-loop zal plaatsvinden op zondag 27 september 2015. De organisatie gaat proberen deze jubileum editie wederom aantrekkelijker te maken dan de voorgaande. Wij organiseren weer een voorbereidings-trainingsgroep. Misschien komt er dit jaar een aparte trainingsgroep voor kinderen. Het parcours is vorig jaar precies op lengte gemaakt, daar wordt dit jaar niets meer aan veranderd. De muziek langs het parcours wordt wederom opgesteld en misschien wel uitgebreid, de organisatie krijgt elk jaar complimenten voor de leuke entourage rondom het parcours.
Voor deze jubileum editie gaan wij natuurlijk proberen een mooi en functioneel loopshirt aan de lopers uit te reiken. Aan het ontwerp en de financiering wordt gewerkt, want wij willen het inschrijfgeld niet verhogen.
En de 7-loop is dit jaar voor het derde jaar op rij onderdeel van het Groene Hart Circuit. De eerste wedstrijd van dit Circuit is op 26 april, in Ter Aar (www.oranjeloop.nl), de tweede wedstrijd is op zondag 6 september in Nieuwkoop (www.nieuwkoophalvemarathon.nl).
Het lijkt nog ver weg maar zet zondag 27 september alvast in jouw (hardloop) agenda. En laat je goede voornemens niet wegzakken door het “wat mindere weer”. Als je lekker gelopen hebt voel je je een stuk beter en ben je weer een stap(je) dichter bij jouw voornemen/doel!
Op zondag 28 september 2014 vond de 7-loop plaats. Het was een een groot succes. Met wederom meer deelnemers dan vorig jaar en bijna zomerse omstandigheden was het een gezellig evenement.
Als eerste gingen de kinderen tot en met 7 jaar van start, voor een loopje van 800 meter rond de voetbalvelden. Bij deze groep was de deelname 50% hoger dan vorig jaar! Het was prachtig te zien hoe deze jonge kinderen al hun best deden. Het drinken, de medaille en het ijsje bij de finish waren dan ook dik verdiend.
Daarna was het de beurt aan de iets oudere kinderen die ruim 2 km mochten lopen. Zij liepen voor een groot deel door het dorp Zevenhoven en werden aangemoedigd door veel ouders. Ook zij verdienden de versnaperingen aan de finish.
Bij de 5 kilometer loop deden veel deelnemers van de “start to run” loopgroep mee. Zij liepen allemaal de 5 km op een goede manier uit en ontvingen aan de finish een roos van trainster Lia van Trigt. Na de finish van de laatste deelnemer van de 5 km, kon de 10 km / 10 EM beginnen. Meer dan 200 lopers/sters gingen op weg, onder zomerse omstandigheden. Het was weer een mooi gezicht hoe de groep de Stationsweg “in beslag nam” en over de rotonde van de provinciale weg omkeerden. Door een haag van toeschouwers liepen de lopers langs het start/finish terrein om daarna de polder in te gaan. Bij de waterpost in de polder was het bijzonder gezellig door de muziek die daar te horen was. Een stimulans voor de lopers.
Na de finish van alle afstanden werden de laatste prijzen uitgereikt. Wederom waren er veel prijzen in verschillende categorieën van de 7-loop. Als laatste werden de prijzen in het Gemeente Nieuwkoop Circuit uitgereikt. Dit Circuit is de optelling van de uitslagen in de Oranjeloop in Ter Aar, de halve marathon in Nieuwkoop en de 7-loop. Wethouder Guus Elkhuizen deelde de prijzen uit en sprak de hardlopers bemoedigend toe.
Al met al een zeer geslaagde, sportieve dag. Volgend jaar is de 30ste editie van de 7-loop. Wederom eind september en wij gaan er weer een mooi, sportief evenement van maken!
De dagindeling voor zondag 28 september is als volgt:
Het inschrijven is mogelijk vanaf 11.00 uur in de kantine van sv Zevenhoven.
kinderlopen (start, inschrijfgeld):
* 800 meter (t/m jaar): 11.45 uur, gratis
* 2,2 km (8 t/m 12 jaar): 12.00 uur, gratis
volwassenen:
* 5 km 12.05 uur, € 7,00
* 10 km 13.00 uur, € 7,00
* 10 EM (16,09 km) 13.00 uur,€ 7,00
Van het inschrijfgeld gaat van elke deelnemer € 1,00 naar een lokaal goed doel. Dit jaar is gekozen voor de Kinder Vakantie Week in Zevenhoven. De 7-loop is onderdeel van het gemeente Nieuwkoop Circuit. Na de 7-loop vindt de prijsuitreiking plaats.
De loopgroep die de afgelopen 10 weken getraind heeft voor de 7loop op zondag 28 september is er helemaal klaar voor.
29 lopers hebben de training volbracht en gaan zondag 5 of 10 km lopen. Een groot aantal doet voor het eerst aan een recreatie loop mee, zij lopen de 5 kilometer. Een aantal lopers heeft al meer ervaring en doen mee aan de 10km afstand.
Hieronder de foto van de loopgroep, vlak voor de training van afgelopen woensdag.
Namens de lopers worden Lia van Trigt, Jan Vergeer en Nelly van Eijk van harte bedankt voor hun enthousiaste leiding aan de groep.
Elk jaar wordt er door de 7loop organisatie een goed doel bepaald waaraan een deel van het inschrijfgeld van de lopers besteed wordt. Voor elke deelnemer aan de 5km, 10 km en 10em wordt € gedoneerd aan een bepaalde organisatie. Dit jaar wordt dat de Kinder Vakantie Week (KVW: www.kvwzevenhoven.nl) Zevenhoven. De KVW organiseert elk jaar een ontzettend leuke kindervakantie week met huttenbouw, allerlei spellen, muziek en vermaak. Voor heel veel kinderen in Zevenhoven is dit een bijzonder leuke week. Daarnaast zijn er ook nog activiteiten rond Pasen en Sinterklaas.
De KVW organisatie zal op 28 september op het start/finish terrein aanwezig zijn.
De voorbereiding voor de 7-loop wedstrijd op zondag 28 september zijn bijna gereed, de organisatie is er klaar voor!
Dit jaar wordt er voor het eerst in de 29 jarige geschiedenis van de 7-loop gebruik gemaakt van chips in de startnummers van de deelnemers. De tijden worden automatisch bijgehouden en snel en exact weergegeven na de loop, op de website.
De afstanden zijn nogmaals nagemeten en precies 5km, 10km en 16,1 km (10EM) gemaakt. De sponsors hebben in grote getalen alweer toegezegd om mee te helpen deze editie van de 7-loop weer mogelijk te maken. De “goody bag†die alle deelnemers ontvangen wordt weer gevuld met een aantal leuke maar ook nuttige spullen en de prijzen voor de snelste lopers zijn weer zeer behoorlijk.
En wij zijn aan het proberen om, naast het live, radio verslag van de wedstrijd ook beelden van het wedstrijdverloop op het start/finish terrein te verzorgen!!
Maar bovenal gaan wij weer proberen om iedereen lekker te laten lopen. Met een duidelijk parcours, voldoende vrijwilligers om alles in goede banen te leiden, drinken langs het parcours en aan de finish en goede tijdwaarneming.
Wij zien jullie graag bij de start van de 29e 7-loop in Zevenhoven.
De organisatie
Op zondag 28 september a.s. gaat de 7-loop weer van start. Het parcours loopt door mooie, landelijke gebieden. Onder andere het natuurgebied ‘de Groene Jonker’ en langs de mooie rivier ‘de Kromme Mijdrecht’.
De dagindeling is als volgt:
Het inschrijven is mogelijk vanaf 11.00 uur in de kantine van sv Zevenhoven.
kinderlopen (start, inschrijfgeld):
* 800 meter (t/m jaar): 11.45 uur, gratis
* 2,2 km (8 t/m 12 jaar): 12.00 uur, gratis
volwassenen:
* 5 km 12.05 uur, € 7,00
* 10 km 13.00 uur, € 7,00
* 16 EM (16,09 km) 13.00 uur, € 7,00
Van het inschrijfgeld gaat van elke deelnemer € 1,00 naar een lokaal goed doel.
De 7-loop is onderdeel van het gemeente Nieuwkoop Circuit. Na de 7-loop vindt de prijsuitreiking plaats.
De looptraining, ter voorbereiding van de 7-loop op 28 september, is nu alweer een groot succes. De inschrijftermijn is gesloten en er hebben zich 29 (beginnende) lopers aangemeld!
De eerste avond van de looptraining is op woensdag 23 juli, de training begint om 19.30 uur, vanaf de parkeerplaats bij het svZevenhoven terrein.
De organisatie van de 7-loop wenst alle deelnemers veel plezier en succes bij de looptrainings avonden.
Op zondag 28 september wordt de jaarlijkse 7-loop weer gehouden. Voor beginners en lopers die wat meer willen leren van het hardlopen, wordt in voorbereiding op de 7-loop wederom een looptraining georganiseerd. Vorig jaar was dit een doorslaand succes met meer dan 20 deelnemers, die bijna allemaal ook meegedaan hebben op de wedstrijddag. Onder leiding van gediplomeerde trainster Lia van Trigt, die namens Robey’s Gym loopgroep deze training verzorgt, kunnen mensen kennis maken met het hardlopen. Bij voldoende animo assisteren "gerenommeerde lopers" Jan Vergeer en Nellie van Eijk haar. Ook iedereen die nog geen loopervaring heeft, kan hieraan meedoen om zo te worden voorbereid om op 28 september de 5 kilometer uit te lopen. Lopers die al wel enige ervaring hebben zijn ook welkom. Zij trainen voor een groot deel in een aparte groep, in hun eigen tempo. Onderdelen van de looptraining zijn onder andere: de warming up, leuke (spierversterkende) oefeningen, loopscholing (techniek), tips over het doseren van een 5 km loop en een verantwoordde cooling down. En dit alles in een leuke, ontspannen en enthousiasmerende vorm!
Deze looptraining wordt op tien woensdag avonden gegeven van 19.30 – 21.00 uur. De eerste trainingsavond is woensdag 23 juli en daarna elke woensdag avond tot de laatste woensdag voor de 7-loop, 24 september. Het is niet verplicht elke training mee te doen maar het is wel aan te raden om minimaal 7 keer mee te doen. De start/finish plek is het parkeerterrein van de svZevenhoven aan de Stationsweg. Dit is ook de start/finish locatie van de 7-loop op zondag 28 september. De kosten zijn Euro 25, dit is inclusief het startgeld voor de 5 of 10 km van de 7-loop. Deze looptraining zal doorgaan wanneer er minimaal 8 personen meedoen.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen naar info@7-loop.nl, doe dit voor 6 juli.
Dit jaar wordt de 7-loop gehouden op zondag 28 september. Het wordt alweer de 29e keer dat de 7-loop in Zevenhoven wordt georganiseerd. Door de goede organisatie en het mooie parcours stijgt de bekendheid van deze mooi loop door het Groene Hart langzaam maar zeker. En daarmee ook het aantal deelnemers. Maar wees gerust, er is ruimte genoeg in het Groene Hart om lekker te kunnen lopen! Als afsluitende loop in het Gemeente Nieuwkoop Circuit belooft het weer een sportief, gezellig en spannend evenement te worden.
Wij zien je graag op 28 september.
Ook in 2014 zullen de 3 hardloop evenementen in de Gemeente Nieuwkoop gezamenlijk een circuit vormen. De 3 wedstrijden zijn de Oranjeloop Ter Aar (eind april), de De Jong Sport Halve Marathon (7 september) in Nieuwkoop en de 7-loop in Zevenhoven (op 28 september 2014). Vorig jaar was de eerste keer van het Circuit een groot succes, dus wij gaan hiermee door!
Om mee te doen moet een loopster/loper meedoen aan minimaal 2 van de 3 wedstrijden. De ranglijst van het circuit wordt opgemaakt op 3 afstanden: kort (5 km), middellang (10 km), lang (10EM of halve marathon). Op elke afstand worden prijzen uitgereikt aan de eerste 3 mannen en aan de eerste 3 vrouwen. De lopers “scoren” punten: zoveel als hun plek in de ranglijst van hun categorie in de betreffende loop. Diegene met de minste punten wint de Circuit prijs. Er tellen 2 uitslagen mee, als iemand 3x meedoet, tellen de 2 beste uitslagen.
Op zondag 29 september j.l. is de 28e editie van de 7-loop in Zevenhoven een groot succes geworden. Met prachtig weer, een feestelijk start/finish terrein en een groeiend aantal deelnemers kon deze dag niet meer stuk. De kinderen hebben in grote getale (bijna 2x zoveel als in 2012) aan de 800 meter en de 2,2 km loop meegedaan. Aan de finish kregen alle kinderen een medaille en nog wat speelgoed en drinken.
De 5 km loop had dit jaar veel extra deelnemers uit de “start to run” loopgroep, die in 10 weken klaargestoomd was voor hun eerste hardloop wedstrijd. Zij liepen allen de 5 km op een heel behoorlijke manier uit! Aan de finish kregen zij een roos van Lia van Trigt. De lopers van de 10 km en de 10 EM (een groep van samen meer dan 170 lopers) liep wederom over de Stationsweg naar de rotonde ’t Haasje en kwam daarna langs de start/finish locatie. Hier stond een haag van toeschouwers die de lopers de rillingen op hun rug bezorgden. Daarna gingen zij de polder in.
In totaal waren er dit jaar precies 100 deelnemers (verdeeld over alle afstanden) meer dan in 2012. Deze grote opkomst is een prachtig compliment voor de organisatie en een aanmoediging om op de ingeslagen weg door te gaan.
Na afloop was het druk en gezellig bij de kantine van de SV Zevenhoven. Tijdens de prijsuitreiking werden alle winnaars in de verschillende categorieën in het zonnetje gezet, kregen hun (geld)prijzen en bloemen. Ook werd, na enig rekenwerk, voor het eerst de eindstand van het Gemeente Nieuwkoop Circuit bekendgemaakt en ook deze winnaars werden gehuldigd. Wethouder Guus Elkhuizen was aanwezig om de prijzen uit te reiken.
De organisatie van de 7-loop dankt alle sportieve lopers voor hun komst en de meer dan 70 vrijwilligers voor hun inzet op deze dag. Ook bedanken wij de vele sponsors voor hun bijdrage om dit mooie evenement mogelijk te maken.
Wij nodigen iedereen uit om in 2014 weer aan de 7-loop mee te doen. En natuurlijk om de websites van de Oranjeloop in Ter Aar en de Halve marathon van Nieuwkoop in de gaten te houden. Want deelnemen aan het Gemeente Nieuwkoop Circuit maakt het nog leuker!
